多くのものや情報に囲まれて生活している現代。自分の身の周りや心の中を整理して、今の生活を少しシンプルにすると、今まで気づかなかったことに気づくことがあります。
受講者同士で生活をシンプルにするためにできることを考えます。 最後にヨガでリラックス！心も体もシンプルになったら、周りの環境の変化に気づける自分になっているかも！
※必ず講座の開始時間からご受講ください。(座学のあとにヨガ体験をします)

前回の講座の様子

本講座を通じてSDGs(持続可能な開発目標)に取り組みます。